Dilek Topaloğlu

img_4678Merhaba, ben Dilek Topaloğlu. 45 yaşındayım. Kendimi bildim bileli kilo sorunu yaşıyorum.;

yaşıyordum. Kilom 70leri 80leri bulmuşken 65in aşağısında olmak benim için hayal ötesiydi.

Bunun en büyük nedeni olarak tatlıya olan düşkünlüğümü sebep gösteriyordum. Zayıflamak

için anlık kısa diyetler uyguladım. Hatta güzellik merkezlerindeki zayıflatıcı aletlere bile

inandım. Bunların sonucunda kaybettiğim 1-2 kilo bir hafta içinde 3-5 kilo olarak geri döndü.

Daha sonra ne mi oldu? Yeter hanımla tanıştım. Kendisi sadece bir diyetisyen olmaktan

ziyade yaşam koçum oldu. Onunla yolculuğumuz klasikleşmiş diyet listelerinin aksine

sorunun temeline yönelik istediği testlerle başladı. Öyle ki tatlıya olan düşkünlüğümün

nedenini öğrendik. Ardından bana hazırlamış olduğu diyet programı tamamen benim

ihtiyaçlarıma yönelikti. İlk başlarda çok zorlandım. Ancak bir hafta sonra ayrıntılı ölçümlerde

yağ oranımdaki azalmalar en büyük motivasyonum oldu. Haftalar geçtikçe benim için

hazırlamış olduğu programlar diyet listesi olmaktan çıktı. 12 haftalık sıkı çalışmamız

sonucunda 73 kilodan 59 kg’a  düştüm. Dış görünüşümdeki değişimler bir yana üzerimdeki

ruh yorgunluğu hissi kayboldu. Artık daha enerjiğim.

Bu tek başına kazanılmış bir başarı değildir. Yeter Hanım’ın sabırla gösterdiği ilgi ve benim

sıkı çalışmalarım bizi hedefimize ulaştırdı.

Teşekkür ederim Yeter Hanım…